No dia 20 de outubro é comemorado o Dia Mundial de Combate à Osteoporose, com a finalidade de alertar toda a população sobre os riscos e prevenção da doença.
Considerada um problema de saúde pública pela Organização Mundial da Saúde, a osteoporose é uma doença crônica causada pela diminuição da massa óssea, tornando os ossos enfraquecidos e mais predispostos a fraturas.
Neste ano, a campanha tem como foco as mulheres, já que são mais atingidas pela doença, principalmente após a menopausa, quando há uma queda brusca nos níveis de estrógeno, o que faz os ossos incorporarem menos cálcio, ficando mais frágeis.
Mas existem outros fatores de risco que atingem também os homens, como histórico familiar da doença, baixo peso, alcoolismo, tabagismo, sedentarismo, entre outros.
Diagnóstico
Especialistas recomendam que a população em geral faça exames para detectar a doença a partir dos 50 anos. Já as mulheres que fazem parte do grupo de risco, o ideal é começar a fazer esse acompanhamento a partir da menopausa, uma vez por ano. O exame mais utilizado para detectar a doença é o de Densitometria Óssea (DO), pelo qual é calculada a medida da densidade mineral óssea.
Prevenção
A prevenção da osteoporose consiste em uma correta ingestão de cálcio, exercícios físicos e uma dieta equilibrada, já que alimentos gordurosos inibem a absorção do cálcio pelo intestino.
O uso de suplementos para reposição do cálcio pode ser indicado pelos médicos em casos específicos.
Tratamento
O tratamento da doença é composto por orientações dos aspectos comportamentais, ou seja, uma reeducação alimentar, inserção de exercícios físicos que não apresentem riscos, abandono de vícios, se houver, entre outros. Há também as intervenções com medicamentos, que devem ser analisadas em cada caso.
Conscientize-se, previna-se.
