O estresse pode auxiliar no aumento do peso corporal. Ele causa o aumento do hormônio grelina, que é responsável pelo apetite. Geralmente, as pessoas estressadas têm mais fome. O problema é que, para satisfazer essa vontade de comer no momento de nervosismo, elas acabam consumindo alimentos ricos em gordura de forma exagerada. Sem contar que o estresse aumenta também o cortisol, que contribui para o surgimento de estoques de gordura na região abdominal.Confira a tabela dos alimentos anti-stress e algumas dicas para combater o Estresse.